Скачать или смотреть ท่าน ว.วชิรเมธี "คุณค่าการเจริญสติ การฝึกสมาธิภาวนา" พระมหาวุฒิชัย พระเมธีวชิโรดม ไร่เชิญตะวัน

ท่าน ว.วชิรเมธี บรรยายธรรม ประโยชน์และคุณค่าของการเจริญสติ แนะแนวทางการฝึกสมาธิเบื้องต้น พร้อมนำแผ่เมตตา

ระหว่างทำงาน ควรหาโอกาสกลับมาตามดู อันเท่ากับเป็นการถอนกาย ถอดใจออกมาเติมพลังงานเหมือนรถที่วิ่งนาน ๆ และไกล ๆ ก็มีการเติมลมและเช็คสภาพอยู่เสมอ ทำให้สภาพอยู่ในสภาพดี ปลอดภัยและมีอายุการใช้งานนาน การเจริญสติเป็นพัก ๆ ขณะทำงานก็มีคติเช่นนั้น ทำให้กาย ใจ ได้ผ่อนคลายอยู่เนือง ๆ และพลังงานสมาธิก็เพิ่มขึ้น ทำให้จิตมีกำลังเหมือนผึ้งค่อย ๆ สะสมน้ำหวาน จากน้ำหวานแต่ละหยด กลายเป็นน้ำผึ้งที่มีกำลังมหาศาลรังหนึ่ง ๆ บางทีสามารถกรองน้ำผึ้งได้หลายขวด ฉันใดก็ฉันนั้น - ท่าน ว.วชิรเมธี

คนที่ฝึกสติอยู่เสมอ ก็จะเป็นอย่างดวงตะวัน คือ มีความมั่นคงในทางอารมณ์ มีพลังแห่งปัญญา เป็นอิสระจากการควบคุมของคนอื่น จึงเป็นมนุษย์ที่อารมณ์ดีเกือบทุกวัน

#อยู่กับปัจจุบัน #ฝึกสมาธิ #ประโยชน์ของสมาธิ