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“공복 16시간의 진실 — 하버드·도쿄대가 밝힌 ‘셀프 치유 모드’ 5가지 효과”

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Описание к видео “공복 16시간의 진실 — 하버드·도쿄대가 밝힌 ‘셀프 치유 모드’ 5가지 효과”

공복 16시간은 단순한 다이어트가 아니라, 하버드와 도쿄대 연구로 입증된 ‘자가 치유 프로그램’입니다.
세포 복구, 염증 감소, 간 해독, 두뇌 활성, 노화 지연까지 — 몸이 스스로 리셋되는 놀라운 변화.
이 영상은 ‘16시간 공복’이 왜 인류 최고의 건강 습관이라 불리는지를 과학적으로 정리했습니다.
매일 실천하면, 다이어트보다 더 큰 건강 변화를 경험할 수 있습니다.

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