Скачать или смотреть [Week4 어제보다 더 나은 오늘! Better B. 4주차 자율학습🔍 / Better B. 프로젝트 30일 챌린지 Day28

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안녕하세요!
더 나은 내일, 더 나은 나를 위한 SNPE 운동 챌린지.
Better B. 프로젝트에 오신 여러분들 환영합니다👋

Better B. 4주차의 자율학습은 [Day 24 기본구르기 200회]와 함께합니다.
중간중간 휴식 시간에 화면을 멈추고, 도구 및 장비를 미리 세팅해 주세요.


막바지까지 잘 따라와 주신 여러분들 정말 대단합니다!
이제 얼마 남지 않은 프로젝트. 끝까지 완주하시길 응원할게요👍


그동안 동작이 잘 나오지 않았거나 어려웠던 동작이 있다면
다시 한번 따라해보면서 한 주 동안 얼만큼의 변화가 생겼는지,
스스로 점검해보는 시간 가져보세요!


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챕터
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30일 챌린지 28일차 챕터
00:00 시작
00:04 워밍업(C무브)
03:05 본운동(기본구르기)
18:55 쿨다운(2번동작)
24:55 종료






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