Адам Козыра: Программа тренировок "РАСТИ БОЛЬШОЙ" (День1-Грудь,трицепс)

ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ: http://goo.gl/Uqedbx

Сегодня в гостях у FitFix АДАМ КОЗЫРА – чемпион Украины, Мира, Европы, а также обладатель титула "Мистер Вселенная". Адам расскажет каким образом вы можете тренироваться, если вы любитель и ходите в зал 3 раза в неделю. В этом видео Адам предоставит Вам альтернативную программу тренировок для роста мышц с разбивкой тела на мышечные группы. В каждый отдельный день Адам тренирует по одной большой(грудь, ноги, спина) и одной/две маленькой группе.

В первый день начинающим атлетам рекомендуется тренировать грудь и трицепс. ПОЧЕМУ? Узнаете из этого видео.

Также Адам делиться основными принципами, которые необходимо соблюдать при выборе рациона питания.

Наш сайт: http://fitfixed.com/
Сервис покупки клубных карт: http://abone.me/
Группа на фейсбуке:   / fitfixedcom  
Группа вконтакте: https://vk.com/fitfixed
Майку можно приобрести тут: http://formfit.com.ua/?categories=27

Track:
"Memories Of Thailand (Beat Doctor's 'stuck in Britain' remix)" by Risey (http://freemusicarchive.org/music/Ris...)