Скачать или смотреть 3 تماربن فقط تحتاج لتضخيم عضله الظهر | في الجيم او في المنزل

Mostyle Family
شكرا لكم للدعم ومتابعة القناة

💪 لو مش قادر تروح الجيم، أو بتحب تتمرن في البيت، التمارين دي ليك!
في الفيديو ده هشرح لك:

3 تمارين فعالة لعضلات الظهر في البيت من غير أي معدات

و3 تمارين للجيم هتساعدك تعزل وتقوّي عضلة الظهر بشكل احترافي

✅ الشرح بسيط
✅ التمارين مناسبة للمبتدئين والمحترفين
✅ وممكن تبدأ تطبقهم من النهاردة

📩 لو محتاج خطة تمرين كاملة أو نظام غذائي يوصلّك لهدفك:
https://wa.me/+46739904832

🌐 موقع موستايل الرسمي:
www.mostyle.se

📱 تابعنا على إنستغرام:
  / mostyle.se  

📱 نزّل تطبيق موستايل:
iOS: https://apps.apple.com/app/id6740729847
Android: https://apps.apple.com/ae/app/mo-styl...

🛍️ متجر الملابس الرسمي:
https://mostylefamily.myspreadshop.se/

💪 خصم على المكملات – كود: MOSTYLE
https://www.myprotein.ae

💬 شاركنا في التعليقات:
تحب تشوف تمارين للصدر أو الرجل بنفس الأسلوب (بيت + جيم)؟

#تمارين_ظهر #تمارين_في_البيت #بدائل_الجيم #back_workout #mostylefamily #تمارين_جيم #عضلات_الظهر #كابتن_موستايل #روتين_رياضي