Como SE PREPARAR MENTALMENTE para CORRER 21km??

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Não basta você estar preparado apenas fisicamente para correr uma meia maratona. A sua cabeça precisa estar pronta para encarar os 21 km, veja essas dicas.

📺 Assista aqui o episódio completo:    • Dicas sobre MEIA MARATONA e MARATONA ...  

Todas as sexta-feiras, 19:00, temos um episódio novo no Youtube e também no Spotify.

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