被傷害 不是因為我不好：治癒童年與信念重組 ft. 篠崎泫｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
01:46 把經歷寫成書的原因
05:32 寫作的過程是咀嚼痛苦
07:19 我們一定要原諒那個傷害自己的人嗎？
09:42 親情一定不能放下嗎？
12:13 關於「放下」
13:17 扮演受害者有「好處」？
17:32 跳脫受害者情節
20:44 MBTI與 特殊成長經歷
27:14 走過創傷，開始找最舒服的自己
31:41 受傷的內在小孩是治癒不了的？
36:06 治癒童年 就會失去動力？
43:57 關於「信念重組」

➤書籍資訊：
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