Почему ты так устал

Почему ты так устал
Посетите https://ground.news/johnnyharris, чтобы узнать, как любая новость трактуется новостными агентствами по всему миру и по всему политическому спектру. Воспользуйтесь моей ссылкой, чтобы получить скидку 40 % на неограниченный доступ с подпиской Vantage.

В современном быстро меняющемся мире выгорание и постоянное утомление могут сделать ежедневную работу практически невозможной. Поэтому я решил ответить на два важнейших вопроса: почему мы так устали? и что мы можем с этим поделать?

Ознакомьтесь со всеми моими источниками этого видео здесь: https://docs.google.com/document/d/1m...

Посетите мой новый канал с Сэмом Эллисом — Search Party:    / @search-party  

Получите доступ к закулисным видеоблогам, моим сценариям и расширенным интервью на   / johnnyharris  .

У вас есть инсайдерская информация или уникальная информация об истории? У вас есть предложение по поводу истории, которую вы хотите, чтобы мы осветили? Отправьте сообщение в службу поддержки: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

Я сделал плакат о картах - посмотрите: https://store.dftba.com/products/all-...

Пользовательские пресеты и LUT [то, что мы используем]: https://store.dftba.com/products/john...

Музыка для этого видео, созданная нашим штатным композитором Томом Фоксом, доступна на нашем музыкальном канале The Music Room! Перейдите по ссылке, чтобы послушать этот и многие другие саундтреки:    • Quirky Beats | Curious Music for Work...  .

Смотрите мои видео без рекламы на Nebula: https://nebula.tv/johnnyharris

ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЧТЕНИЕ --
Нейро-метаболическое объяснение того, почему дневная когнитивная работа меняет контроль над экономическими решениями: https://www.sciencedirect.com/science...

Информация о сне в Гарварде: https://sleep.hms.harvard.edu/educati...

«Фронтальная усталость», Марк Рего: https://www.amazon.com/Frontal-Fatigu...

«Почему мы спим», Мэтью Уокер: https://www.amazon.com/Why-We-Sleep-U...

«Эволюция формы мозга современного человека»
https://www.science.org/doi/10.1126/s...

Исследование UNLV: нет, человеческий мозг не уменьшался 3000 лет назад
https://www.unlv.edu/news/release/unl... ,%20происхождение%20%20наших%20видов.%E2%80%9D

Проверенные советы по сну | Как быстрее заснуть
   • Proven Sleep Tips | How To Fall Aslee...  

Клиника Мэйо | Советы по сну: 6 шагов к лучшему сну
https://www.mayoclinic.org/healthy-li...

Гарвардское здоровье | 8 секретов хорошего сна
https://www.health.harvard.edu/newsle...

-- ВИДЕО ГЛАВЫ --
00:00 Введение
01:00 Современный пещерный человек
04:53 Поле боя, дневное время
13:04 Поле боя в ночное время
14:37 Сон имеет значение
17:42 Что вы можете сделать

О:
Джонни Харрис — независимый журналист, лауреат премии «Эмми» и сотрудник New York Times. Находясь в Вашингтоне, округ Колумбия, Харрис сообщает об интересных тенденциях и историях внутри страны и по всему миру, публикуя их на Youtube для своей аудитории, насчитывающей более 5 миллионов человек. Харрис продюсировал и вел сериал «Границы», дважды номинированный на премию «Эмми» для Vox Media. Его визуальный стиль сочетает анимационную графику с кинематографической видеосъемкой для создания контента, который объясняет сложные проблемы понятными способами.

нажимать -
NYTimes: https://www.nytimes.com/2021/11/09/op....
NYTimes: https://www.nytimes.com/video/opinion...
Границы Vox:    • Inside Hong Kong’s cage homes  
Деньги Планеты NPR: https://www.npr.org/transcripts/10721...

где меня найти -
Инстаграм:   / johnny.harris  
Тикток:   / johnny.harris  
Facebook:   / johnnyharrisvox  

как я делаю свои видео -
Том Фокс пишет мою музыку, работайте с ним здесь: https://tfbeats.com/
Я создаю карты, используя этот плагин AE: https://aescripts.com/geolayers/?aff=77
Все снаряжение, которое я использую: https://www.izharris.com/gear-guide

мои курсы -
Изучите язык: https://brighttrip.com/course/language/
Визуальное повествование: https://www.brighttrip.com/courses/vi...