5 Ejercicios de 1 minuto para LOS HORMIGUEOS O MANOS DORMIDAS

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00:00 Intro
00:31 Explicación
04:11 Automasaje de pectoral menor
07:09 Automasaje de pectoral mayor
08:44 Automasaje de la musculatura cervical anterior
12:09 Estiramiento de cadena anterior de los brazos y movilización del plexo braquial
15:26 Ejercicio para fomentar la espiración
20:58 Outro

Mira todo el serial "Ejercicios de 1 minuto" aquí:    • 🔴EJERCICIOS de 1 MINUTO🕒  

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