Δοκίμασα Ashwagandha Για 30 Μέρες

Το Ashwagandha είναι ένα βότανο, που χρησιμοποιείται ως παραδοσιακό φάρμακο στην Ινδία. Ένας αριθμός ερευνών δείχνουν τις αγχολυτικές του δράσεις(Μείωση στρες και άγχους) και φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης. Κάποιες άλλες από τις θετικές του δράσεις αφορούν την μείωση της αυπνίας, την μείωση της κόπωσης, την μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης, αλλά και την βελτίωση κάποιων θετικών δεικτών υγείας στο αίμα μας. Ακόμα μπορεί να επηρεάσει θετικά και την τεστοστερόνη, αλλά περισσότερες έρευνες χρειάζονται για να είμαστε σίγουροι.

Online Coaching ‣ https://tsialikis.com/online-coaching/
SPP ‣ https://tsialikis.com/SpartanPhysique/

Ακολουθήστε με εδώ:

INSTAGRAM ‣ https://tsialikis.com/instagram
FACEBOOK ‣ https://tsialikis.com/facebook

Videos
Top Fitness Συμβουλές σε Λίστα: https://tsialikis.com/fitlist
Ερωτήσεις & Απαντήσεις ΜΟΝΟ Fitness: http://tsialikis.com/fitnessqa
Συμπληρώματα Διατροφής: https://tsialikis.com/supplements
Βίντεο ΜΟΝΟ Διατροφής: http://tsialikis.com/nutrition
Βίντεο ΜΟΝΟ Ασκήσεων: https://tsialikis.com/exercises

#Ashwagandha #Τεστοστερόνη #Κορτιζόλη