주 4일 운동 완료, 피자 떡볶이 다 먹는 다이어터, 샐러드도 먹어요🙋‍♀️ What I eat in a week / Slow diet [느린 다이어트 브이로그 ep32]

열심히 먹고 열심히 운동🏃‍♀️




00:00 인트로

00:14 첫째 날
쿠스쿠스 렌틸콩 퀴노아 닭가슴살 샐러드 / 돼지 뒷다리살 구이, 상추쌈, 곤약밥 / 바나나빵

03:07 둘째 날
닭가슴살 김밥 / 위스키봉봉 / 떡볶이 / 야외 러닝 / 단백질 쉐이크, 망고

06:48 셋째 날
바나나빵, 삶은 계란 / 하체 웨이트 / 핏키 프로틴 쉐이크 딸기 맛, 밀크클래식 / 돼지 뒷다리살 구이, 상추쌈, 곤약밥 / 망고

08:32 넷째 날
바나나빵, 우유 / 피자 네 조각 / 야외 러닝 / 단백질 쉐이크, 망고

09:38 다섯째 날
피자 두 조각 / 배추찜, 곤약밥 / 망고 요거트볼

11:07 여섯째 날
닭가슴살 샐러드 파스타 / 상체 웨이트 / 슈퍼말차, 유청단백질 / 마늘쫑 돼지고기 덮밥 / 망고

14:25 일곱째 날
계란샐러드 토스트 / 마늘쫑 문어 파스타



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음원 출처🎶
오늘의 일기 -    • 기분이 편안해지는 귀여운 음악 모음 (1시간)  



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