握力での停滞を打破するキッカケとは？

握力って停滞しやすいんですよね。
技術的な面での要因はもちろんありますし、精神的な壁というのも割とあります。

関東オフ会でよく話すのは
「オフ会参加してなかったらもっと成長スピード遅かったよね」
という話です。
握力仲間から受ける刺激はかなり大きな力があります。

あと、動画で出し忘れましたが「トレーニング強度をかなり上げてみる」とか。



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「握力100kgの教科書」動画講座
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握力コンテンツ紹介動画
   • 改めて握力コンテンツについてのご紹介  


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BGM
曲名『Air』
作曲 RYU ITO　
https://ryu110.com/　


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