Скачать или смотреть LEGS GLUTES: 20' EMOM WITH A PAIR OF DUMBBELLS - 20' EMOM CON UN PAR DE MANCUERNAS (PIERNAS/GLUTEOS)

Happy Tuesday! Legs and glutes day. Here is a tough strength EMOM with dumbbells. Have a great day! Love & Light

Feliz martes! Piernas y gluteos, Este es un duro EMOM de fuerza con 1 mancuernas. Chequealo! Muy bueno! Que tengan un super dia! Amor & Luz

20’ EMOM (4 ROUNDS)
Minute#1: 6 squats + 6 deadlifts
Minute#2: 9/9 stationary lunges
Minute#3: 12 sumo deadlifts
Minute#4: 9/9 b-stance deadlifts
Minute#5: 6 squats + 6 deadlifts

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