5 КЮ

Описание к видео 5 КЮ

5КЮ. Жёлтый пояс.
1. НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA) — ТЕХНИКА БРОСКОВ

Де-аши-барай (De-ashi-barai) Боковая подсечка под выставленную ногу.

Хидза-гурума (Hiza-guruma) Подсечка в колено под отставленную ногу.

Уки-гоши (Uki-goshi) Бросок скручиванием вокруг бедра.

О-сото-гари (O-soto-gari) Отхват.

2. КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA) — ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.

Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой.

Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк.

Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со стороны головы.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке