Как справиться с тревогой | Причины возникновения тревоги и последствия | Повышенная тревожность

В этом выпуске вы узнайте:

1. Откуда и каким образом формируется мотивация «быстро успокоиться».
2. Почему чем больше возникает желание успокоиться, тем больше нарастает чувство тревожности.
3. Какие способы способствуют наиболее эффективному решению работы с тревогой.
4. С какими сложностями (игры разума) предстоит столкнуться при работе с тревожным состоянием.
5. Почему важно работать с убеждениями, если принятие дискомфортных состояний не обладает высокой эффективностью.
6. Наиболее распространенные ошибки тревожных людей.
7. Многое другое «между строк».



ИНАЛ БЕЛГОРОКОВ:

Телеграм-канал: https://clck.ru/YK7ki
Сайт: https://bit.ly/3rvp7gS

Лекции Инала Михайловича : https://bit.ly/33NH2r7


Инал Белгороков | Психолог | Психология | Настоящая психология | Как правильно работать с тревогой | Снятие тревожности |Тревожность | Как избавиться от страха и тревоги | Как побороть тревожность | Повышенная тревожность | Тревога, депрессия и другие неврозы |
Избавиться от любой тревоги самостоятельно |
Причины возникновения тревоги и последствия | Приступы тревоги | Чувство тревоги | Тревожно депрессивное расстройство | Как справиться с тревогой | Волнение | Страх и тревога | Шкала тревоги | Как бороться со стрессом | Тревога страх и панические атаки