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피부 건강 지키는 음식 5가지｜탄력과 광채를 위한 필수 식단

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Описание к видео 피부 건강 지키는 음식 5가지｜탄력과 광채를 위한 필수 식단

✔️ 건강한 삶을 위한 실천 가능한 정보, 건강한동네입니다.

안녕하세요. 건강한동네입니다.
오늘 영상에서는 피부를 건강하게 지켜주고, 탄력과 광채를 높이는 음식 5가지를 소개합니다.
겉만 바르는 스킨케어보다 중요한 것은 바로 내부 영양!
등푸른 생선, 비타민 C 과일, 견과류와 씨앗, 녹색 잎채소, 토마토까지.
꾸준히 섭취하면 피부 노화 완화와 트러블 예방에도 큰 도움이 됩니다.

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여러분은 어떤 음식을 가장 자주 드시나요? 댓글로 알려주세요.

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