Кислородный вебинар «Тревога по поводу и без»

Вдыхай знания - выдыхай идеи!
Подписывайся! Дыши свободнее.
👉https://kislorod.io/
👉TG: https://t.me/oxengine
👉Партнеры:    / @activatica  

👇ТАЙМКОД 👇
00:00 начало
00:13 введение в тему
02:05 что такое тревога и откуда она берется
04:46 тревога - защитный механизм психики, направленный на обеспечение выживания
09:26 что делать с тревогой как с чувством
13:04 первое, что можно сделать с тревогой - бросить якорь (психологическая практика)
18:10 замкнутый круг тревоги
20:35 мозг будет верить в то, о чем вы думаете
27:32 тревога включает режим опасности (психологическая практика)
34:30 апельсин и сова - что общего?
43:25 вы открываете дверь, а там медведь. Ваши действия?
47:00 действия на основании побуждения усиливают наши эмоции
56:05 резюме: тревога без поводы - это тоже нормально
58:38 вопросы, комментарии, обсуждение
01:04:29 заключение






👉INST: @kislorod.io
👉FB   / kislorod.io  
👉VK https://vk.com/oxygen_io