お尻を使って走ることが「？」な方はこのドリル！

骨盤が後継したまま、膝が曲がったまま、それではお尻に力は
入らない！一回じゃできなくても繰り返しが大事！

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■プロフィール
早稲田大学時代は主務(マネージャー)兼選手として箱根駅伝第６区に出場、
実業団チームのスターツ陸上部コーチ、
当時日本最大級だったランニングクラブチームＳＷＡＣヘッドコーチを経て、
プロランニングコーチ、フィジカルコーチとして活動中。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人、子供向けかけっけ教室等での指導や、
ランニング雑誌やウェブサイトでの執筆などを行う。

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