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BENEFITS OF FASTING/उपवास के आश्चर्यजनक फायदे जो आपको नहीं पता होंगे!
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इस वीडियो में बता रहे हैं कि दिन में बार-बार भोजन करने से शरीर को क्या नुक्सान होते हैं। व्रत या उपवास से क्या फायदे हो सकते हैं? जानते हैं।
उपवास करने से क्या फायदा होता है? Benefits Of Fasting
हमें उपवास क्यों रखना चाहिए?
उपवास का महत्व क्या है?
एक दिन का उपवास क्यों अच्छा है?
उपवास (fasting) रखने के हैं ढेरों फायदे, इम्यूनिटी होती है स्ट्रॉन्ग
Benefits of fasting: वजन कम करना है या फिर बैड कोलेस्ट्रॉल, उपवास करने से मिलते हैं शरीर को कई सारे फायदे
Benefits of fasting उपवास यानी व्रत शब्द से तो आप वाकिफ होंगे ही कि इसमें खाने से एक दिन का ब्रेक लिया जाता है लेकिन क्या आप इसके फायदों से वाकिफ हैं? अगर नहीं तो आज के लेख में इसी के बारे में जानेंगे। व्रत करना हमारी सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है।
उपवास के स्वास्थ्य लाभ (Health Benefits of Fasting)
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