단식 시간에 따른 단식 효과 실전정리, 추천 방법

Описание к видео 단식 시간에 따른 단식 효과 실전정리, 추천 방법

이번 영상에서는 제가 단식을 반복해보면서 체감했던 몸의 반응들을 시간대로 나누고, 간략하게 타임라인으로 정리해봤는데요. 단식 전, 중, 후 시간대별로 효과적이었던 방법들도 공유해봤습니다. 이 내용은 영상으로 확인해주세요. 감사합니다 :)

※ 건강 관리에 관한 주관적인 의견과 후기가 포함되는 컨텐츠이며, 치료를 목적으로 식단 조절 또는 단식을 하시려는 분들께서는 전문 의료인의 도움을 받아 진행 여부를 판단하실 것을 당부드립니다. 감사합니다 :)

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