복부비만이 있는 사람에게 추천하는 전굴자세 | 재충전 힐링요가 #2

Описание к видео 복부비만이 있는 사람에게 추천하는 전굴자세 | 재충전 힐링요가 #2

허리와 척추를 유연하게 해주는 전굴자세입니다.
뱃살빼는데도 좋은 운동입니다.
요가 초보도 쉽게 할 수 있는 동작부터 소개하겠습니다.

#복부비만 #뱃살빼기 #힐링요가
#남자요가 #요가초보 #명상 #ASMR
(하복부 지방분해와 소화기능을 향상시키는 전굴 자세)

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