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सर्दियों में शरीर को गर्म रखने वाले फल | Winter Fruits for Body Warmth in Hindi

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सर्दियों में शरीर को गर्म रखने वाले सबसे फायदेमंद फल — खजूर, अंजीर, किशमिश, लीची और आम। जानें इन फलों के फायदे, कब और कितना खाना चाहिए। Winter Fruits for Warmth in Hindi.

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सर्दियों में शरीर को गर्म रखने वाले फल:
✔ खजूर – सबसे अधिक गर्म तासीर
✔ अंजीर – बॉडी हीट बढ़ाता है
✔ किशमिश – एनर्जी और गर्माहट
✔ लीची – नैचुरल गर्म तासीर
✔ आम (जब उपलब्ध हो) – बॉडी को गर्म रखता है

सर्दियों में रोज़ 2–3 खजूर या 2–3 अंजीर खाना बेहद फायदेमंद है।