Скачать или смотреть 【1分で作れる】包丁いらず！爆速ちくわレシピ

忙しい朝のお弁当作りに。
あと1品に困った時に。
我々を救ってくれるのは、そう、

ち
く
わ
！



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副菜食堂のレシピも載っておりますので、
よければぜひ手に取ってみてください◎


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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。

・P82 「甘辛ダレの黄金比率」の材料について
×しょうゆ　大さじ1　→　○しょうゆ　大さじ2


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＜お詫びとご報告＞
以下のレシピについて誤表記がございました。訂正とお詫びのご案内です。

・P31 「かぼちゃとチキンのチーズクリーム煮」の材料について
×小麦粉　大さじ1 　→　〇小麦粉　大さじ2
×バター　20g　→　〇バター　10g

・P90 「小松菜チヂミ風」の材料について
材料Aに水 80mlを追加。



【マヨラー和え】
ちくわ　2本
食べるラー油　小さじ1
マヨネーズ　小さじ2

【ごま和え】
ちくわ　2本
すりごま　小さじ2
いりごま　小さじ1
焼き肉のタレ(甘口)　小さじ1.5

【お好み和え】
ちくわ　2本
お好みソース　小さじ2
マヨネーズ　小さじ1
かつお節　ひとつまみ
青のり　小さじ1
天かす　好きなだけ

【ツナオーロラ和え】
ちくわ　2本
ツナ缶　1/3缶(20gくらい)
マヨネーズ　小さじ1.5
ケチャップ　小さじ1.5
にんにくチューブ　1cm

【にんにく胡麻ぽん酢和え】
ちくわ　2本
すりごま　小さじ2
いりごま　小さじ1
にんにくチューブ　2cm
ぽん酢　小さじ2

【ツナカレーマヨ和え】
ちくわ　2本
ツナ缶　1/3缶(20ｇくらい)
カレーパウダー(甘口)　小さじ1
ケチャップ　小さじ1.5
マヨネーズ　小さじ1.5
焼き肉のタレ(甘口)　小さじ1/2