¿te la pasas procrastinando?: consejos para retomar tus actividades y tareas

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⏲ time stamps
00:00 - intro
01:03 - ad - gracias a cambly por patrocinar el video
02:21 - definamos la procrastinación
03:30 - organizarse
04:22 - to-do lists
05:01 - secciona actividades
05:28 - elimina las distracciones
05:55 - usa incentivos
06:39 - permítete descansar
07:03 - necesidades básicas
07:25 - acepta
08:07 - pide ayuda a alguien
08:48 - reformula
09:41 - outro

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