Скачать или смотреть Como Montar uma Lancheira sem Glúten e sem Lactose

Quer aprender a montar uma lancheira sem glúten e sem lactose, com várias ideias diferentes? Vem comigo que eu te ajudo.
Fazer receitas sem glúten muitas vezes é um desafio, montar uma dieta para o dia todo pode parecer mais difícil ainda, mas te garanto que é tudo uma questão de hábito e prioridades.

Neste vídeo você aprende:
[00:00] Introdução
[00:50] Lanche da manhã básico
[02:05] Lanche da manhã reforçado
[02:43] Almoço
[03:29] Lanche da tarde
[03:56] Como se planejar para montar lancheira todos os dias
[05:47] Dica extra para os celíacos – como esquentar a marmita no microondas fora de casa

O pão sem glúten e sem lactose que eu usei no vídeo é este aqui:    • Pão sem glúten e sem lactose para iniciant...  

A bolsa térmica é de produção própria do Feliz sem Glúten, vou deixar o link dela aqui também: https://felizsemgluten2.lojavirtualnu...

E para quem quiser mais receitas práticas sem glúten e sem lactose para ajudar no dia a dia, segue o link do nosso E-book: https://felizsemgluten.com.br/e-book-y/

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