Скачать или смотреть 【インスタで63万再生】簡単抹茶プリン　

詳しいレシピはこちらから✨

夏になるとなぜか抹茶食べたくなる🤤
ヘルシーかつ、ぷるん💓とろん💓な
濃厚抹茶スイーツ出来ました🙌✨

☺️4つに分けたときものです
• カロリー: 42.25 kcal
• タンパク質: 4.775g
• 脂質: 0.575g
• 炭水化物: 4.85g

⏰作業時間5分
【材料】
⭐︎豆乳　　　　　　　　　　　　　　70ml
・ヨーグルト　　　　　　　　　　　200g
⭐︎抹茶　　　　　　　　　　　　　　大さじ1
⭐︎ラカント　　　　　　　　　　　　30〜40g（動画では30g）
⭐︎ゼラチン　　　　　　　　　　　　5g

・きな粉、黒蜜　　　　　　　　　　お好みで

【作り方】　

①⭐︎をボールで全部混ぜる
②600w2分レンチン
③②にヨーグルト入れて混ぜる
④③をお好みの型に流しいれる
⑤2-3時間冷やす
⑥型から外し、お好みで黒蜜ときな粉かけて出来上がり✨

☝️グラスなどで作ってももちろんOK✨
型から外す場合は崩れやすいので注意してね⚠️

🙏どうやらこの型はニトリじゃないらしい😱インスタの楽天ルームのせてます💦

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\がんばらない痩せうまごはん/
2ヶ月で−5.2kg痩せたぷにこです

・甘いもの食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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