كيفية زيادة حليب الأم المرضعة

الرضاعة
الرضاعة الطبيعيّة ليست علاقة غذاء بين الأُم وطفلها فحسب، إنّما هي علاقة مشاعر وحنان وحبٍّ كبير، ولها الكثير من الفوائد الصحيّة والنفسيّة التي تعود عليها وعلى طفلها، إلاّ أنّ المرضعة قد تواجه بعض المشاكل الصحيّة المُتعلقة بعمليّة الإرضاع، ومنها عدم إفراز الكميات الكافية من الحليب لإشباع طفلها، فيؤثرُ ذلك نفسيّاً وجسديّاً على الأُم، لذا فهي تسعى بشتّى الوسائل والطرق إلى زيادة إفراز الحليب اللازم لرضيعها. وفي هذا المقال سنقدم بعض الوصفات والأغذيّة التي تُساعدها في مواجهة هذه المشكلة. فوائد الرضاعة الطبيعيّة الوقايّة من هشاشة العظام لدى النساء المرضعات. تأخير التبويض لدى الأم حيثُ ستتمكّن من تنظيم إنجابها للأطفال. تعزيز الصحة العاطفيّة فهي مُفيدة للعقل فتكون نسبة قلقها، وتوتّرها، وشعورها بالاكتئاب قليلة. فقدان الوزن بعد الولادة حيثُ تتمكّن المرضعة من حرق الدهون والعودة إلى الوزن الطبيع http://www.shoalakhbar.com