Скачать или смотреть 28: Kişiliğin sandığın şey alışkanlık olabilir mi?

Bu bölüm, “Ben böyle biriyim” diye sahiplendiğimiz özelliklerin çoğunun aslında kişilikten ziyade öğrenilmiş alışkanlıklar, uyum stratejileri ve geçmiş deneyimlerin bir sonucu olduğunu hatırlatıyor. Travmanın karakter haline gelmesini, alışkanlıkların kimlik gibi taşınmasını ve değişimin aslında sanılandan çok daha mümkün olduğunu anlatıyor. Merve Başıbüyük, kimliğin sabit değil; pratiklerle şekillenen, esneyen, dönüşebilen bir yapı olduğunu vurguluyor.

Öğrenilmiş davranışlar ile gerçek kişilik arasındaki ayrım sorunsallaştırılıyor.
Travmaların karaktere karışabildiği fikri ilk kez netleşiyor.
“Ben buyum” dediğimiz şeylerin arka planında yakın geçmişte edinilmiş uyum biçimleri bulunuyor.
Kimliğin sabit bir yapı olmadığına yönelik ilk kırılma yaşanıyor.
Depresif ya da öfkeli bir ebeveynin bakışlarının kalıcı izler bıraktığı örnekleniyor.
Alışkanlıkların tekrarlandıkça “kimlik” hissi yarattığı görülüyor.
İşe yaramayan davranışları bıraktıkça kimliğin değişebildiği ortaya çıkıyor.


00:00 Karakter Nedir? Öğrenilmiş Davranışların Kökeni
02:30 Travma mı, Kişilik mi? Ayrımın Bulanıklaştığı Yer
07:00 “Ben Böyle Biriyim” Cümlesinin Arka Planı
09:30 Kimlik: Tekrarlanan Davranışların Birikimi
12:00 Terapi Sürecinde Değişimi Fark Etmek
15:00 Yeni Bir Benlik Mümkün: Etiketleri Bırakmak ve Dönüşmek



İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:
https://bit.ly/4pc3oXG

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:
https://bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:
https://bit.ly/3YObMBZ

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:
https://bit.ly/3XdOowB

Takip etmeyi, beğenmeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱

Sosyal Medya Hesaplarım⬇
Instagram -   / psk.mervebasibuyuk  
TikTok -   / pskmervebasibuyuk  
Podcast - Terapist Koltuğu

#mervebaşıbüyük #kendinolmak