二日酔いを解消するならこのツボ！【忘年会シーズン必見】

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大阪府高石市で唯一の慢性腰痛・自律神経専門　 整体院 natura-ナチュラ-院長の前田です。


さて今日は『二日酔いを解消するならこのツボ！【忘年会シーズン必見】』をお伝えしていきます！

これからまだまだ忘年会シーズンですね〜。

みなさん飲みすぎてませんか？？





そんな二日酔いのあとの吐き気や嘔吐感を改善させるセルフケアになってますので是非覚えておいてくださいね〜(^ ^)





今日は二日酔いを改善するツボを３つご紹介します！





二日酔いを解消するツボ①

一つ目のツボは【中脘】（ちゅうかん）です。



場所はみぞおちとお臍のちょうど間になります。

そこを両手の指の腹で軽くさするようにしましょう。



強く押さえてしまうと余計に吐き気が出たりしますので注意が必要です。



優しく１分ほど刺激してあげましょう。



中脘は飲んだ次の日だけでなく飲んだ直後からも刺激しておいてあげると次の日が楽になります。



二日酔いを解消するツボ②

二つ目のツボは【膻中】（だんちゅう）です。





場所は胸の前の胸骨という骨にあります。

両方の乳首を結んだちょうど真ん中がツボの場所です。





ここは骨の上になりますので強く押さえると痛いです。

ですのでここも優しくさするようにしてあげましょう。





これも１分ほど刺激してあげます。





二日酔いを解消するツボ③

三つ目のツボは【内関】（ないかん）です。





ツボの場所は手首の手の平側に横シワがあるかと思います。その真ん中から指３本分肘側に下がったところがツボの場所になります。



ここは少し強めに親指などで刺激してあげましょう。

１分ほど押さえましょう。





以上、３つが二日酔い後の吐き気を楽にするセルフケアでした！




もしあなたがどこに行っても改善されない痛みや不調でお悩みであればぜひ一度当院にご相談くださいね。


良い方向に導くお手伝いができるかもしれません。



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