इस तरीके से एक महीने में 6 से 7 किलो वजन बढ़ेगा / Yoga Asana for Weight Gain / How to Gain Weight ?

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वात, पित्त , कफ – पूर्ण जानकारी
   • ये एक तरीका आपको जीवन भर स्वस्थ रखेगा...  

केवल अधिक मात्रा में खा लेना वजन बढ़ाने का तरीका नहीं है बल्कि वजन बढ़ाने के लिए आपको अपने शरीर को समझना होगा और उसके अनुसार ही अपने आहार , अभ्यास आदि को निर्धारित करना होगा , आज के इस मार्गदर्शन में इसी विषय पर बात की गई है इस मार्गदर्शन के अंतर्गत आपको वजन बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण आहार , योग अभ्यास और अन्य प्रकार का व्यायाम भी प्राप्त होगा जो की आपका वजन बढ़ाने में विशेष रूप से सहायक रहेगा ...

नाभी की जांच
   • कब्ज और गैस की समस्या के लिए योग / Yo...  

नाभी पूरण पूर्ण विधि
   • नाभी में तेल लगाने के फायदे और सही वि...  

भ्रामरी प्राणायाम
   • Pranayama for Brain Power / एक प्राणा...  

सिद्धासन
   • पद्मासन की संपूर्ण विधि / Lotus Pose ...  

ध्यान विधि
   • ध्यान करने की प्राचीन विधि / 20 Minut...  

1 महीना खाली पेट सोने जाओ
   • ये 1 नियम 80% बीमारियां ठीक कर देगा /...  

शंख प्रक्षालन
   • Detox your Whole Body in One Day / एक...  

Crow Walk
   • Crow Walk से आंतो की सालो पुरानी गंदग...  

शरीर की सफाई के लिए सुबह की योग क्रिया
   • Detox Digestive System through Yoga /...  

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मणिपुर चक्र
   • यहां छिपा है आपके स्वास्थ्य का राज / ...  

बाल ना झड़ेंगे ना सफेद होंगे
   • बाल ना सफेद होंगे और ना झड़ेंगे / Yog...  

अनुलोम विलोम प्राणायाम की 5 गलतियां
   • अनुलोम विलोम प्राणायाम की पूर्ण समझ /...  

सांस लेने का सही तरीका
   • सांस लेने का सही तरीका और इसके चमत्का...  

योग की शुरुआत कैसे करें ?
   • How to Start Yoga / योग की शुरुआत कैस...  

5 प्राणायाम सभी मानसिक समस्याओं का समाधान
   • Pranayama for Mental Health and Brain...  

अच्छे दांतो के लिए 5 नियम
   • अच्छे दांतो के लिए 5 नियम / 5 Way to ...  

शरीर की सफाई के लिए योग
   • शरीर की गंदगी निकालने के लिए योग / Yo...  

जवान रहने के लिए योग
   • Yoga to Stay Young / जवान रहने के लिए...  

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   • चेहरा सूर्य सा चमकेगा / Easy Yoga for...  

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   • आलस्य की समाप्ति और अद्भुत ऊर्जा के ल...  

दिमाग और शरीर कभी नहीं थकेगा
   • Yoga for Boost Energy Level in Body /...  

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