Скачать или смотреть เพลงเพื่อการผ่อนคลายตอนแพนิคมา, ดนตรีสำหรับคลายเครียด, เพลงเพื่อการตั้งใจ,ดนตรีนั่งสมาธิ

เพลงเพื่อผ่อนคลายแพนิค, ดนตรีสำหรับเรียน, เพลงเพื่อการผ่อนคลาย, ดนตรีสำหรับคลายเครียด, เพลงเพื่อการตั้งใจ, เพลงเพื่อการศึกษา สำหรับ ความตั้งอกตั้งใจ แข็งแรง คลื่นแอลฟ่า คลื่นเดลต้า แก่ เชียร์ ความตั้งอกตั้งใจ รวมทั้ง มันสมอง อานุภาพ เหมาะเป็นอย่างยิ่ง เพลงเพื่อการผ่อนคลาย เป็น เน้นหนัก ความบรรเทา. อย่างนี้ เพลงเพื่อการศึกษา รวมทั้ง เพลงเพื่อการตั้งใจ คือ ซึ่งช่วยให้ผ่อนคลาย เป็นอุปกรณ์ ดนตรี ซึ่ง จัก ช่วยเหลือ คุณ การศึกษา การตั้งใจ และ ศึกษา สำหรับ ท่า ทดสอบที่ยิ่งใหญ่ หรือ การสอบ และเป็นธรรมชาติ ช่วยให้ กลาง ของคุณไป มาถึง สถานะของ โฟกัส, ที่สมบูรณ์แบบ สำหรับการทำงาน และการศึกษา

// ดูเพิ่มเติม
→ ไม่ว่าใครจะว่ายังไง จำเอาไว้ว่าเราคู่ควรกับสิ่งดีๆ https://bit.ly/43ekqKe
→ ความคิดที่ทำให้เป็นทุกข์ https://bit.ly/3OJJ6pf
→ ผลิตสารเคมีแห่งความสุขได้ด้วยตัวเอง https://bit.ly/3BYO9ur
→ เคยสงสัยไหมว่าชีวิตนี้มาถูกทางหรือยัง https://bit.ly/45uKxhz

──────────────────────────────

✨ แหล่งรวมเครื่องมือและวิธีการที่ผมใช้จริง ในการจัดการอาการแพนิค ซึมเศร้า และพัฒนาตัวเองจากภายใน ✨
ผมเชื่อว่าทุกคนมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ และนี่คือสิ่งที่ผมทำและอยากแบ่งปันให้กับคุณครับ 💙

──────────────────────────────

🎓 คอร์สเรียน & การโค้ช
คอร์สออนไลน์ "จัดการแพนิคด้วยตัวเอง" เพียง 1,000 บาท
👉 สมัครที่นี่: https://lin.ee/SSNbVpD
(พิเศษ! สมัครคอร์สวันนี้ แถม Mini Consult 20 นาที มูลค่า 490 บาท ฟรี)

Mini Consult 20 นาที (โทรปรึกษาออนไลน์) ราคา 490 บาท
👉 จองได้ที่ Line OA: https://lin.ee/SSNbVpD

การโค้ชตัวต่อตัวทางออนไลน์ (10 ครั้ง) → สำหรับผู้ที่อยากเปลี่ยนแปลงลึกและจริงจัง
👉 สนใจทัก Line OA เพื่อติดต่อ https://lin.ee/SSNbVpD (รับแค่ 3 คนต่อรอบ)

──────────────────────────────

📚 หนังสือที่ผมเขียน
เพราะความเศร้าของเราไม่เท่ากัน (Springbooks) → https://s.shopee.co.th/7ATW6BsZqb

ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดี (Dot Publishing) → https://s.shopee.co.th/2qKWwIxZEF

──────────────────────────────

🛒 ของที่ผมใช้เองแล้วอยากแนะนำ
วิตามินที่ช่วยบรรเทาอาการแพนิค
วิตามิน C+B (เสริมภูมิ + แก้เรื่องเจ็บจี๊ดๆที่หัว) https://s.shopee.co.th/3AxNKNbORV

GABA ช่วยทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น (คุมการทำงานระบบประสาท)
https://s.shopee.co.th/60HYhpFFpS

วิตามินเสริมอื่นๆเผื่อใครสนใจ (แนะนำ Zinc ครับ)
https://s.shopee.co.th/1qRzjrYjf2

Probiotic (แบบราคาเข้าถึงง่าย) → https://s.shopee.co.th/2VhgXwJJSG

Probiotic (แบบพรีเมี่ยม) → https://s.shopee.co.th/3qD48EQjRy

Yoghurt (สำหรับคนชอบกินแนวธรรมชาติ) → https://s.shopee.co.th/9fAr5IvywJ

นัตโตะ (ถั่วหมักญี่ปุ่น ผมชอบกินมากแต่บางคนก็เกลียดเลย 55) → https://s.shopee.co.th/6AayvEMPyC

กิมจิ (แนะนำแบบไม่มีน้ำตาลไม่มีสารกันเสีย) → https://s.shopee.co.th/7ATW6xuMSq

เครื่องนวดผ่อนคลาย (คอบ่าไหล่เราต้องสบาย!!!) → https://s.shopee.co.th/10ssgJJyPk

──────────────────────────────

💙 ติดตามเพิ่มเติม
Line OA: https://lin.ee/SSNbVpD
Facebook:   / panicsweetheart  
IG:   / panicsweetheart  
TikTok:   / panicsweetheart  

ติดต่องานบรรยาย workshop | [email protected]

___________________________

// ABOUT

ผมชื่อโอนะครับ ก่อนหน้านี้ทำงานด้านที่ปรึกษาการตลาดและการสร้างแบรนด์ให้กับองค์กรต่างๆ จนทำให้ความเครียดค่อยๆสะสม และทำให้มีอาการแพนิคและป่วยเป็นซึมเศร้า จึงได้รักษาตัวเองอยู่ 3 ปี หลังจากที่หายดี ผมเลยนำเอาทุกอย่างที่ศึกษามา ส่งต่อให้กับทุกคน เพื่อให้ทุกคนสามารถจัดการสภาวะทางอารมณ์ต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เพราะการมี mental fitness ที่ดีจะทำให้การงานและชีวิตส่วนตัวของเราดีขึ้น