Скачать или смотреть क्या है भुजंगासन करने का सही तरीका ? (Right Technique of Bhujangasana) l Cobra Pose

भुजंगासन करने का सही तरीका और समय अगर हमें पता है तो हम बहुत आसानी से अपने शरीर की बहुत सारी परेशानियों का निवारण कर सकते है, भुजंगासन के फायदे हम में से ज्यादातर लोगों को पता है पर भुजंगासन कब करना है कैसे करना है, कितने समय तक करे ये हम में से काफी लोग नहीं जानते सो आज के इस वीडियो में हम निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर लिए हाजिर हैं
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किन लोगों को भुजंगासन कभी नहीं करना चाहिए

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Time stamps

00:53 - भुजंगासन करने के 3 मुख्य फायदे
01:42 - भुजंगासन करने का सही समय
02:07 - भुजंगासन करने का सही तरीका
03:07 - भुजंगासन करने समय 2 बातों का रखें ख्याल
03:53 - भुजंगासन का counter Pose कैसे करें
04:38 - किन लोगों को भुजंगासन कभी नहीं करना चाहिए

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