Домашние тренировки. Энергичная фитнес йога

Описание к видео Домашние тренировки. Энергичная фитнес йога

Мой инстаграм -   / anastasiya_vidruk  
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Поддержать проект - https://money.yandex.ru/to/4100147311...

Привет, друзья! Делюсь с вами новым вариантом тренировки дома. Для нее не нужно дополнительное оборудование и надо совсем мало места.

Я сочетаю упражнения на подвижность спины с вытяжением, растяжкой и статическим нагружением мышц ног.

Мне самой очень понравилось такое занятие, подойдет для утренней разминки и для дней без тренировок.

#фитнесйога #йогадляспины #домашниетренировки

Комментарии

Информация по комментариям в разработке