La mia esperienza con la Sertralina - ALCOL E ANSIA

#ansia #sertralina #alcohol

VIVERE IL PRESENTE. Quanto è difficile a volte?

Il mio rapporto con l'alcol ha radici profonde, essendo io figlia di un ex alcolista. Ma indipendentemente da questo crescendo, e soprattutto in questi ultimi anni fatti di ansia e depressione, mi sono accorta di quanto perdere il controllo di me stessa mi facesse sentire male, vergogna, senso di colpa, e di conseguenza ancora più ansiosa e ancora più depressa.

Si finisce in quel loop di autocommiserazione da cui è poi davvero difficile uscirne.

Ora, non voglio demonizzare il bicchiere di vino preso in compagnia con gli amici. Ma c'è una linea davvero sottile tra questo e l'esagerazione purtroppo.

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0:00 - Intro

0:12 - La mia esperienza con l'alcol

04:42 - Sobrietà

13:20 - Cambiare abitudini

16:09 - Ansia e alcol

19:13 - Conclusione

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