Apprendre le contre | Volley-Ball

Sauter et contrer pour ralentir l'attaque. Retrouvez les étapes essentielles pour bien exécuter ce geste défensif.

Pour vous entraîner à contrer, regardez nos vidéos d'exercices sur le contre.

Voici le lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-...

Il existe différents types de contre, les contres offensifs, les contres défensifs, et les contres de zone.

Ce programme a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de la Fédération Française de Volley-ball (FFVB), l'association instance dirigeante du volley-ball en France.

Pour nous soutenir :
https://www.helloasso.com/association...

Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.

Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/

Musique :
Will You Do - "Ghostronic", "Miami Ice", "We Are Back"
Publié par Alter K

Voix-Off - Carol Godinho

00:00 : Introduction
00:20 : Se préparer
00:39 : Sauter
00:58 : Contrer
01:40 : Outro