Скачать или смотреть Боковая планка пилатеса ⎮Безопасная техника начала и выхода

Боковая планка — это упражнение, в основном, на стабилизацию плеч и основа для продвинутых упражнений пилатеса, таких как боковые наклоны и скручивания.
Подробнее об этом и других упражнениях пилатеса можно узнать на сайте http://www.pilatesencyclopedia.com.

Ⓢ Подпишитесь: https://www.youtube.com/c/PilatesEncy...
🔔 Включите уведомления о новых видео

✏️ Скачайте мой бесплатный шаблон тренировки ADAPT Pilates: https://www.pilatesencyclopedia.com/t...
💪🏻 Проводите безопасные и эффективные занятия, которые понравятся вашим ученикам: https://www.pilatesencyclopedia.com/join
💵 Получите советы по карьере в сфере пилатеса: https://www.pilatesencyclopedia.com/c...

✨ Сайт: http://www.PilatesEncyclopedia.com
✨ Facebook:   / pilatesencyclopedia  
✨ Instagram:   / pilatesencylopedia  

Энциклопедия пилатеса создана мной, Марой Сиверс, сертифицированным преподавателем пилатеса (NCPT), чтобы помочь преподавателям пилатеса построить финансово и духовно успешную карьеру, не доводя себя до выгорания.

=================================================
© Pilates Encyclopedia LLC 2020. Все права защищены.
==============================================
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Компания Mara Sievers и Pilates Encyclopedia LLC настоятельно рекомендуют вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках.

Вы должны понимать, что участие в любых упражнениях или программах тренировок может привести к травме. Выполняя это упражнение или программу тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, принимаете на себя весь риск причинения вреда себе и соглашаетесь освободить Mara Sievers and Pilates Encyclopedia LLC от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Pilates Encyclopedia LLC.

Все мнения о продуктах или услугах, высказанные в этом видео, честно отражают мою личную оценку, как хорошую, так и плохую, и ни один спонсор или рекламодатель никоим образом не контролирует мой контент, тексты, видео или новостные рассылки.

Я часто оставляю отзывы или ссылки на продукты и услуги, которыми регулярно пользуюсь и которые, как мне кажется, могут быть вам полезны. Для поддержки своего канала я использую партнёрские ссылки везде, где это возможно. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Спасибо за вашу поддержку!

#pilatesencyclopedia #pilateswiki #pilates ✨ Товары https://pilatesencyclopedia.creator-s...