Como melhorar sua linguagem corporal? O que você fala é apenas uma pequena parte da comunicação. O resto depende de como você diz isso e, mais importante, da linguagem corporal que você usa enquanto fala. A maneira como você se apoia, se movimenta e até respira pode revelar suas verdadeiras emoções.
Se você está em um encontro, uma entrevista de emprego, em uma conferência ou uma festa, ou apenas interagindo com alguém que você conheceu pela primeira vez em sua vida, as regras de comunicação afirmam que 58% do seu sucesso depende da sua linguagem corporal. Felizmente, existem 14 dicas eficazes para melhorá-la!
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MINUTAGENS:
Banque uma supermodelo para evitar conflitos 0:24
Diminua a velocidade 1:09
Se ficar nervoso, comece a sorrir 1:43
Trabalhe em sua postura 2:21
Não cruze as pernas e os braços 3:09
Use suas mãos inteligentemente quando fala 3:54
Pratique a técnica de espelhamento 4:58
Use o contato visual 5:38
Não fique se mexendo 6:05
Não mantenha sua bebida ao nível do peito 6:32
Mantenha sua distância 6:55
Não toque no seu rosto 7:15
Tente manter sua voz baixa 7:36
Aprenda a identificar a linguagem corporal dos outros 8:03
#linguagemcorporal #comunicação #sucesso
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RESUMO:
- Quando você está cara a cara com alguém e tem uma discussão acalorada, seu oponente pode pensar que você está tentando lutar. O truque é ficar em um ângulo em relação ao seu parceiro – você já deve ter notado que os modelos raramente ficam com os corpos voltados diretamente para a câmera.
- Com pressa, a maioria das pessoas cruza a linha tênue entre ser ativo e acaba mostrando seu nervosismo, ansiedade ou insinceridade. Respire fundo, solte o ar e diminua ambos: a fala e os gestos.
- A primeira reação instintiva quando você está nervoso ou com raiva é fazer uma cara feia, carrancuda ou franzir a testa. Ao invés disso, sorria.
- A primeira coisa que você deve fazer para que sua postura pareça confiante é relaxar os ombros. Toda vez que você se sentir nervoso, seus ombros ficam tensos, mesmo que não perceba.
- Se estiver fazendo um discurso, tente remover quaisquer barreiras físicas entre você e seu público. Uma cadeira, laptop, púlpito ou até mesmo uma pasta com suas anotações podem servir como uma barreira.
- Se precisa fazer uma apresentação, você definitivamente deve usar gestos com as mãos. Segundo os especialistas, as pessoas que usam as mãos durante as conversas parecem mais confiantes para seus ouvintes.
- O espelhamento copia a postura e os gestos do seu parceiro para criar uma conexão mútua. Você pode espelhar a linguagem corporal, o tom de voz e até mesmo a posição do corpo de uma pessoa.
- Agitar-se, bater os dedos contra um móvel ou o joelho, ou ainda sacudir a perna fará com que você pareça preocupado, nervoso e inseguro.
- Se você tende a aproximar-se demais das pessoas durante uma conversa, tente mudar esse hábito. A verdade é que ninguém gosta de pessoas que invadem seu espaço pessoal.
- Se você tende a aproximar-se demais das pessoas durante uma conversa, tente mudar esse hábito. A verdade é que ninguém gosta de pessoas que invadem seu espaço pessoal.
- Se você precisar criar uma impressão de autoridade, certifique-se de que sua voz esteja baixa no início do discurso, aumente ligeiramente o tom no meio e diminua novamente no final da fala.
- Se uma pessoa está mentindo para você, é provável que ela não olhe nos seus olhos, e suas pupilas podem parecer comprimidas. Alguém que está tentando evitar dizer a verdade pode se afastar ligeiramente de você.
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