美顔術１～９ play all

『若く見られたければ、顔の下半分と首から下を鍛えなさい！』
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是枝伸子が、10年の時を経て行きついた「たるみ」対策の最新メソッドを本書で初公開。美顔術をアップグレードしたものに加え、顔の筋肉量は極微量のため、首から下を鍛えることでより効果的に顔や首の皮のたるみにフォーカスして改善できるというトレーニング法を紹介。全トレーニング、プロレスラーで女優やモデルなどのトレーナーとしても活躍するジェイク・リーが監修し、整形外科医の北村大也が医学的見地からサポート。全動画をQRで収録する。
本出版概要書籍の中で紹介している全トレーニングの実演動画です。ジェイク・リーが自ら実演し、アドバイスを送ります。この動画で正しい姿勢や動きを確認し、自宅でプライベートレッスンを受けている感覚で行ってみてください。
動画撮影日：2024年4月16日

【出演／監修】ジェイク・リー プロレスラー、ボディメイクトレーナー
平成国際大学卒業。ウエイトリフティング全日本選手権5位、東アジア選手権出場の実力を買われ、全日本プロレスからスカウトされる。第6466代三冠ヘビー級王者、第76代世界タッグ王者、第42代GHCヘビー級王者、プロレス大賞殊勲賞受賞。ボディメイクトレーナーとしての顔も持ち、俳優やアーティストなどのボディメイクも担当。
親切で丁寧、的確な指導に定評がある。『顔下半分で美人に魅せる』(永岡書店)、『すごい!「 デンタル美顔」プログラム』(PHP出版)のボディ部門で監修を担当。

  / jakelee19890119  
https://x.com/JakeLee19890119

（エクササイズをする際の注意事項）
・周囲に障害となるものがなく、安全な場所で、無理をせず、ご自身の体調を踏まえて実施してください。
・実施中、カラダに痛みや異変を感じた場合は、すぐに中止してください。
・体調がすぐれない方、病気等を患ったことのある方、高血圧の方などは、必ず医師の許可を得た上で行ってください。妊娠中は、控えてください。産後は、医師の許可を得てから行ってください。
・回数はあくまで目安です。ご自身のできる範囲で無理せず行ってください。
・実演動画と同じような動きができなくてもまったく問題ありません。近づけようと意識するだけでもカラダは変わります。
・効果に個人差があることをご了承ください。

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