Treinar na Falha Muscular aumenta Hipertrofia? Descubra a Verdade

A hipertrofia, ou seja, o aumento do tamanho muscular, é um objetivo comum para muitas pessoas que praticam musculação. E um dos conceitos mais discutidos nesse contexto é o treino na falha muscular. Mas será que essa abordagem realmente potencializa a hipertrofia?

Neste vídeo, vamos explorar as evidências científicas mais recentes sobre o treino na falha muscular e seus efeitos no processo de hipertrofia. Vamos analisar estudos e pesquisas que abordam essa temática, além de compartilhar experiências reais de praticantes de musculação.

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Professor Dr. Fabio Ceschini

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