Como perder o medo de tocar em público: 10 dicas

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Você quer vencer o pânico cénico e tocar em público sem medo? É bem mais fácil do que você pensa; hoje te apresento o meu método, baseado tanto em pesquisas no campo da psicologia como, sobre tudo, na minha experiência como musicista profissional. Não fique travado no palco, vencer o medo e soltar a sua voz é só aplicar umas diquinhas carregadas de bom senso. Deixe de lado a vergonha e consiga tocar na rua, na igreja ou no palco vencendo a insegurança e a ansiedade. É possível controlar tudo isso, assista e depois me conta. É ou não é possível?

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00:00 Você tem medo de se apresentar em público?
00:13 Apresentação
02:26 Estude o seu repertório
02:54 Exclua problemas técnicos
03:10 Pare de se cobrar a perfeição
03:37 Isole o trecho difícil
04:38 Se exponha
05:50 Treine em situações adversas
06:53 Se grave
07:36 Ensaie como se fosse O DIA
09:19 Pensamento positivo
10:16 Relaxe antes do concerto
10:43 Não ensaie no dia da apresentação
11:29 Toque sempre
12:07 Não deixe o medo te parar

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