Estrutura Básico de Treino - 3 Passos!!!

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Não adianta uma estrutura de treino complexa que supostamente atenda todos os pré requisitos fisiológicos para obter resultados não essa estrutura não é colocada em prática. Execução é a chave do sucesso. Nesse video você encontrará algumas informações que podem ajudar e ter uma rotina mais simples e eficiente.

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