Скачать или смотреть 50MIN NYRKKEILYTREENI KOTONA // KIIRAKIRSIKKA

Hauska ja hikinen 50min nyrkkeilytreeni vie mennessään. Treeni pitää sisällään alkulämmittelyn (noin 10-15min), nyrkkeily osion, alavartalon lihaskunto osion, pienen potku ja sykkeennosto osion sekä lyhyet palauttavat venytykset.

Ota matto esiin, nappaa vettä viekkuun ja paina play!

Nautinnollista treeniä! ;)
#Kiirantreenit

Ps. Nyrkkeily on loistava liikuntamuoto selän hyvinvoinnille. Nyrkkeily ennaltaehkäisee selän jumeja sekä lisää selän aineenvaihduntaa. Treeni edistää myös liikkuvuutta, etenkin lonkan ja olkapäiden osalta.

Kotisivut & blogi:
https://www.kiirakirsikka.com/blogi

Instagramista ja facebookista minut löytää:

IG:   / kiirakirsikka  
FB:   / kiirakirsikka  

-Kiira