АСҚАБАҚТЫҢ ПАЙДАСЫ

Адам ағзасына өте пайдалы асқабақ дәнінен смузи жасап көріңіз!

АСҚАБАҚТЫҢ ПАЙДАСЫ КӨП

📌КЕРЕК ЗАТТАР:
Асқабақ дәні-75 гр
Су-1 ст

Күнделікті балаларға тамақ алдында 1-2 ас қасық, ересектерге 0,5 стақан.

Попробуйте приготовить смузи из тыквенных семечек, очень полезный для организма человека!

📌 НЕОБХОДИМО:
Семена тыквы-75 гр
Су-1 ст

1-2 столовые ложки в день детям перед едой, 0,5 стакана взрослым.

Сондай-ақ менің каналымда сіздер басқа да рецепттерді көре аласыздар!
Мысалы:
ПЕШТЕ ПІСКЕН СКУМБРИЯ!!!
   • БАРЛЫҒЫН ТАҢ ҚАЛДЫРҒАН БАЛЫҚ РЕЦЕПТІС...  

#смузи #смузирецепт #асқабақ #асқабақдәні #тыквенныйсмузи #тыква #қазақшарецепт #асқабақдәні #асқабақпайдасы
#асқабақдәнініңпайдасы
#асқабақтансмузижасау
#асқабақтаннежасауғаболады
#асқабақтансмузи