30 Min CARDIO - KICKBOXING y ABDOMEN 👊 Workout 👊 Sport Fitness

El Kick Boxing y Aerobox es excelente para el cuerpo y la mente: ¡aquí estamos hablando de alivio del estrés! Te guiaré a través de un entrenamiento de 30 minutos que combina acondicionamiento de alta intensidad, boxeo, kickboxing aerobox y movimientos de entrenamiento de fuerza con peso corporal, que se enfocan en el abdomen.
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0:00 - Intro
00:44 - Calentamiento / Warm up
05:25 - Nivel Bomba
13:08 - Nivel Fuerte
24:40 - Nivel Dinamita
30:00 - Estiramiento / Stretching

✅Kick Boxing and Aerobox is great for the body and mind - we're talking about stress relief here! I'll walk you through a 30-minute workout that combines high-intensity conditioning, boxing, aerobox kickboxing, and bodyweight strength-training moves that target the core.
Make sure to stay consistent to see more permanent results.

This workout burns over 600 calories (according to my apple watch in the 'indoor walk' setting)

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💖Los Quiero Familia!💖

#aerobox #kickboxing #eliminagrasa