Вечерняя Медитация для Хорошего Сна

Описание к видео Вечерняя Медитация для Хорошего Сна

Эту практику лучше выполнять перед сном. Используйте стерео наушники
Постарайтесь за час до этого отойти от всех мирских дел.

Мы будем наблюдать свой внутренний мир — дыхание и ощущения в теле.
В конце — небольшая практика Благодарности.

Во Благо 🙏

Безоплатный курс, Основы Медитации: https://omdobro.ru/osnova_meditacii/
Углубленные курсы: https://shkolaradosti.getcourse.ru/

Канал в телеграм: https://t.me/omdobro

~ ~ ~ ☀

Благодарю за Поддержку 👇
https://omdobro.ru/blagodarnost_avtoru/
Да приумножится! 🙏

#медитацияПередСном #расслабление #медитацияВечером

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео