Статодинамика и Воркаут! тренировка медленных мышечных волокон

Поддержи канал https://boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео донатерам могу помочь в плане: написание программы тренировок; курсы по приему добавок, спортивного питания, индивидуальный подход к вашей проблем. Доступ к Эксклюзивным видео + Я смогу делать более качественные ролики.
Если вы заинтересованы, то писать в личку вк - https://vk.com/a.kobelev или [email protected] буду рад любой сумме)
https://boosty.to/workout - с карты или пэйпал, подписка + программы
карта 5106 2110 5037 5026
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100 1100 7972 3389
Paypal - [email protected]
моя инста   / kobelev_andrei_sw  

00:00 - Введение
00:30 - Соотношение ММВ и БМВ тестирование
01:30 - Характеристика ММВ и БМВ
02:22 - Когда работают ММВ и БМВ, отказы
03:10 - Механизм гипертрофии ММВ по Селуянову
03:45 - Пример статодинамики
05:20 - Гипертрофия ММВ
09:00 - Статодинамика и воркаут
#спорт​ #фитнес​ #воркаут​