COMO RESPIRAR NO NADO CRAWL ? | NATAÇÃO

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Você, têm dificuldade em fazer a respiração do nado crawl? Confere o vídeo, pois vamos estar passando 3 dicas muito importantes que irão lhe ajudar:
Inspirar o ar pela boca e expirar pelo nariz
Inspirar rápido
Rolamento de ombros

Estes educativos irão fazer você melhorar a sua respiração do nado crawl e nadar com mais facilidade! 🔝

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