Cedera? Keseleo? Jangan dikasih Es!

Link Artikel yang ditulis oleh Dr.Gabe Mirkins, dimana ada banyak referensi journal/studi di dalamnya= https://www.drmirkin.com/fitness/why-...
—
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
👕 Merchandise:
-https://www.tokopedia.com/theindophysio
-https://www.theindophysio.com/stores
🤜🏻 Cedera Pergelangan Tangan: https://www.tokopedia.com/theindophys...
💻 Visit Our Website: https://www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram:   / theindophysio  
📝 Join Filosofi Strength Online Learning: https://www.theindophysio.com/introdu...
--
Es itu berfungsi untuk MENGURANGI RASA SAKIT, bukan untuk Mempercepat penyembuhan anda. Kalau anda ingin mempercepat penyembuhan, lebih baik tidak dikasih es
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 [email protected]
@TheIndoPhysio (Instagram)
—
Dr Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.