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어깨가 안 커집니까? 목표로 하는 어깨 근육으로 운동을 해야 커지는 거잖아요 그렇죠?

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Описание к видео 어깨가 안 커집니까? 목표로 하는 어깨 근육으로 운동을 해야 커지는 거잖아요 그렇죠?

앞어깨, 옆어깨, 뒤어깨 모든 어깨를 발달시키기위해서는 해당 근육을
통제하고 사용하는 수준의 운동이 가능해야겠죠? 모양만 따라하니까
안 커지는 분들의 많습니다. 안타깝습니다.
18년전 보디빌딩에 심취했던 몸으로 돌아가기위한 여정
다시한번 즐겨보는 보디빌딩 라이프, 건강함속에서 과학적인 웨이트 트레이닝
근육을 사용하고 제어하는 수준의 운동 + 과학적인 공식의 적용

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