Скачать или смотреть Что происходит с вашим телом, когда вы худеете — месть токсинов жира

📌 [Серия о токсинах в диете 1/5]
Чрезмерная усталость во время диеты возникает не из-за недостатка силы воли, а из-за противодействия токсинам (СОП) в жировой ткани.

🕐 Отметка времени
00:00 Я худею, но почему я так сильно устаю? 00:12 Дело не в силе воли
00:42 Жир = запас энергии + хранилище токсинов
02:02 Метафора хранилища: защитная стратегия, которая запирает токсины в жире
03:27 Начало диеты открывает хранилище
05:16 Исследование Университета Джонса Хопкинса: увеличение уровня токсинов в крови на 83%
04:17 Почему висцеральный жир особенно опасен
05:09 3 механизма усталости: разрушение митохондрий
06:22 3 механизма усталости: системное воспаление (болезненное поведение)
07:34 3 механизма усталости: энергетическая монополия печени (усталость от детоксикации)
09:24 Что должны знать пользователи Wigobi/Maunjaro
11:00 Анонс следующего эпизода: Наука о печени Детоксикация

📚 Ссылки
• Университет Джонса Хопкинса (2019): Хирургическое вмешательство для снижения веса может высвобождать токсичные соединения
https://hub.jhu.edu/2019/11/15/toxins...
• Jandacek RJ (2017): Повышение уровня стойких органических загрязнителей в крови после снижения веса (PubMed: 28051929)
• Lim S et al. (2022): Низкодозовые стойкие органические загрязнители на функцию митохондрий (DMJ)
• La Merrill M et al. (2013): Токсикологическая функция жировой ткани (PMC3569688)

🩺 Доктор Кён-Силь Ли | Канал «Точное долголетие»
Специалист по семейной медицине и нутрициологии
Точное управление здоровьем на основе вегетативной нервной системы + функциональной медицины